Sturzprävention im Alter - Grundkurs

Grundkurs – Sturzprävention für selbstständige Senioren

Stürze und sturzbedingte Verletzungen bei alten Menschen sind ein aktuelles Thema. 

Der Kurs widmet sich der Sturzprävention durch Bewegungs- und Verhaltensschulung. Besonders das variantenreiche Üben sowohl mit Einzelpersonen als auch mit Gruppen wird erarbeitet. Zusätzlich nimmt die Kurskonzeption einen wichtigen Stellenwert in diesem Kurs ein.

Inhalt:

• Der Sturz im Alter, Problematik und aktueller Forschungsstand
• Motorische Tests zur Sturzrisikoeinschätzung
• Sturzprävention durch Bewegungstraining (Koordination, Gleichgewicht, Kraft und funktionelles Training)
• Falltraining als unterstützende Maßnahme
• Umgang mit der Angst alter Menschen (Möglichkeit des Angstabbaus)
• Kurskonzeption und Umsetzung